50代になると、ふとした瞬間に「お金の不安」が押し寄せてきます。
- 老後の生活は大丈夫だろうか
- 親の介護が必要になったらどうしよう
- 仕事を続けられる体力はあるのか
- 貯金だけで足りるのか
考えれば考えるほど、胸がぎゅっと締めつけられるような気持ちになることがあります。
私自身も、以前は“お金の不安”に心を支配されていました。 夜眠れなくなるほど不安が強くなる日もありました。
でも、ある3つのことを「やめた」ことで、 不安が少しずつ軽くなっていったのです。
この記事では、 50代女性の私が「お金の不安」を手放すためにやめた3つのこと をまとめました。
同じように悩んでいる方の心が、少しでも軽くなりますように。
① 不安になるニュースを毎日チェックするのをやめた
情報の取りすぎは心を疲れさせる
以前の私は、毎朝ニュースアプリを開いては、
- 年金が減る
- 物価が上がる
- 老後破綻
- 投資で損をした人の話
こうした情報を見ては、勝手に不安を膨らませていました。
でもある日、気づいたんです。
「不安になっているのは、現実ではなく“情報”だった」 と。
情報を取りすぎると、心が休まる時間がなくなります。
必要な情報だけを選ぶ習慣
そこで私は、 「1日1回だけ、必要な情報だけを見る」 というルールを作りました。
すると、心が驚くほど軽くなりました。
不安を増やす情報を“見ない”という選択は、 50代の心を守るためにとても大切だと感じています。
② 完璧な老後計画を立てようとするのをやめた
完璧を求めるほど動けなくなる
50代になると、 「老後の計画をしっかり立てなきゃ」と思うようになります。
でも、完璧な計画を立てようとすると、 逆に動けなくなるんですよね。
- 何歳まで働く？
- いくら必要？
- どんな生活をする？
考えれば考えるほど、答えが出なくて不安だけが増えていきました。
“ざっくり把握”で十分だった理由
そこで私は、 「ざっくり把握するだけでいい」 と考え方を変えました。
- 毎月の収入
- 固定費
- 貯金額
- 将来の支出の見通し
これだけわかれば十分。
完璧じゃなくていい。 むしろ、ざっくりの方が動きやすい。
この考え方に変えてから、 老後の不安が少しずつ薄れていきました。
③ 「何もしないまま不安だけ抱える」のをやめた
小さな行動が不安を軽くする
不安は、 「何もしないとき」に一番大きくなる ということに気づきました。
逆に、 小さな一歩でも行動すると、不安は驚くほど軽くなります。
少額のゆる投資が心の支えになった話
私はまず、 毎月1万円のゆる投資 から始めました。
大きな金額ではありません。 でも、未来に向けて動き出したことで、 心がすっと軽くなったのを覚えています。
「何もしない不安」から解放された瞬間でした。
ウェルスナビのような“任せる仕組み”が合っていた
投資が怖かった私でも続けられたのは、 自分で判断しなくていい仕組み を選んだから。
ウェルスナビのように、
- 自動で運用してくれる
- プロに任せられる
- アプリで見やすい
- 少額からOK
こうした“頑張らなくていい投資”は、 50代女性にとても相性がいいと感じています。
お金の不安が減ったことで起きた心の変化
未来に対して前向きになれた
少しずつでも資産が育つのを見ると、 「私でもできるんだ」と思えるようになりました。
未来に対して、 ほんの少しだけ前向きになれたのです。
お金のことで悩む時間が減った
以前は、 「どうしよう…」 と考える時間が多かったのですが、
今はその時間がぐっと減りました。
心に余裕が生まれたことで、 日々の生活が穏やかになりました。
自分を責めなくなった
「もっと早く始めておけばよかった」 「なんで私はできないんだろう」
そんなふうに自分を責めることもなくなりました。
まとめ 不安を減らすには“やめること”も大切
お金の不安を減らすためには、 何かを“始める”ことも大事ですが、
何かを“やめる”ことも同じくらい大切 です。
- 不安になる情報を見すぎるのをやめる
- 完璧を求めるのをやめる
- 何もしないまま不安だけ抱えるのをやめる
この3つをやめたことで、 私は心が軽くなり、未来に向けて動き出せました。
完璧じゃなくていい。 小さな一歩が、未来の安心につながります
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